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不在走路、吃饭、卧床时看书、写字和观看电子产品，养成---的读写习惯。

（3）------的读写环境

避免在光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品，哪里有卖蒸汽眼罩，读写环境应保持安静，有助于孩子提高注意力。

（4）避免长时间观看电视、手机等电子屏幕

遵循科学制定的方案“20—20—20”口诀，看手机及电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）远方至少20秒以上进行放松。以学习为目的观看电子屏幕时，应选择屏幕较大的设备，中药蒸汽眼罩，屏幕越小睛的危害越大，并且尽量减少使用电子设备，---每天观看时长不超过2小时。

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    配方：取、枸杞子、、各30克，、桔梗各3克，水煎取液，待药汁稍凉后泡脚，每次5~10分钟，以微微汗出为宜。一副完整的框架眼镜通常由镜片、镜圈、鼻托、桩头和镜脚等主要部分构成，除上述部件外，还有脚套、托叶螺丝、铰链螺丝等。蒸汽眼罩



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    很多人觉得，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或的现象都会自然消退。然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，禅城区蒸汽眼罩，如果---，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更---的后果。蒸汽眼罩



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