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1.不要连续长时间工作。工作1小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。

2-3小时就需要起来喝杯茶动一动，多眨眼。长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼干，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。

2. 眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，采用下视10~15度的视角。

3.长期面对电脑---，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平常可以喝一些，焦作蒸汽热敷眼罩，明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，有滋补、明目、、养血的效果，使眼部气血旺盛，防范相关眼病的发生。

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    随着科技的不断发展，工作时使用电子设备越来越普遍，上班族经常眼干涩眼睛十分疲劳，甚至畏光，这种---时有发生。长时间聚精会神、目不转睛睛的危害是---的。护眼就是要预防或消除这种情况，日常应注意睛的呵护，护眼的关键是要持之以恒。蒸汽热敷眼罩



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     为了保护眼睛，蒸汽热敷眼罩多少钱，很多上班族和上学族都喜欢点眼，其实经常性点眼很容易睛造成伤害，在刚开始时眼睛可能会感觉很舒服，但是长久使用会导致眼压和视神经萎缩，---时还容易导致视力受损。为了避免眼部受阳光的直射，很多人都会选择戴太阳镜阻挡紫外线，但是必须要选择优良的太阳镜阻挡紫外线的能力，蒸汽热敷眼罩加工，若使用劣质太阳镜，不但不会阻挡紫外线，还容易使光线大量进入眼内导致眼睛受损。蒸汽热敷眼罩



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