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每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，热敷眼罩专卖，以功能，调节眼肌。

热敷护眼法

洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，热敷眼罩厂家定做，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。

冷水洗眼法

每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

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    所以假性近视虽然在一段时间内视力会下降，如果通过适当休息或者针对性的矫正就可得到某种程度的恢复。及时发现，进行相关，那么这是个恢复视力的---时期，钦州热敷眼罩，就不会发展成真的近视。热敷眼罩



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    家长和孩子应该遵循“20-20-20”护眼法，就是每20分钟看20英尺(6米)以外的物体至少20秒钟。如果网课没法在20分钟暂停，那就在一堂课40分钟结束后到窗边远眺10分钟。同时，每天规定时间，洗净双手做眼保健操，放松眼部。一旦发现孩子视物眯眼、频繁揉眼、看东西不清楚时，请及时带孩子到正规医院检查。热敷眼罩



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