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摇头眨眼：
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动；或头向后仰并---眨眼，使---畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
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看书写字时，姿势要端正，蒸汽眼罩厂家，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，一拳， 是指看书写字时胸口离书桌一拳;一尺，是指眼睛要离书本一尺(33厘米);一寸，是指握笔手指离笔尖约一寸(3.33厘米)。蒸汽眼罩厂家
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除了做好上面这些外部工作之外，我们还可以做些「内部工作」，从内到外地保护眼睛。
其中有两种重要的护眼成分——叶黄素和玉米黄质，在对人眼精锐部位黄斑区的保护上，功不可没。
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