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不过有一点要提醒大家，如果不注意纠正日常错误的坐姿和体态，日积月累，肩颈问题还是会出现。
所以课程专门设计了日常习惯调整和养成的内容，肩颈酸痛贴，帮大家改掉错误的姿态和习惯。
日常习惯养成 + 科学训练，既能通过调整正确的姿势来减轻肩颈负担，又能通过训练让肩颈肌肉变强，肩颈酸痛贴招商，齐下，让肩颈越来越放松。
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年轻者为运动损伤，如投掷动作、过头挥球拍等引起，在排球、体操、游泳运动员中多发;中老年人常由于肩袖蜕变、质地变脆引起。
但该---运动功能障碍与不同，外展肩和前举肌肉力量减退，关节活动受限;完全断裂肩袖者外展肩关节出现明显疼痛弧。
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?有要谨慎颈部
尤其是在---发作期进行颈部或、牵引，会使神经根部、水肿加重，肩颈酸痛贴报价，疼痛加剧，病情恶化。
?患骨质疏松不宜颈部
此外，老年---多有一定程度的骨质疏松，骨---脆，如果力道太大，容易发生意外。因此老年人应谨慎，并且时间不宜超过半小时。
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