睡觉眼罩加工流程-睡觉眼罩-三森严选材质

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    2024-8-2

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1、看电视看书等要---一个---的间距,睡觉眼罩oem,正确的坐姿,一次时间不要太长,超过1小时要休息一会,比如说闭眼休息,看看远处或看看绿色植物。

2、不长时间待在---的环境,有一个舒适的光线。

3、不长时间待在室内,多参加户外活动,眺望远处。

4、生活作息规律,---睡眠充足。

5、坚持做眼保健操,保护眼睛,。

6、注意个人卫生,不经常用手揉眼睛,勤洗手,个人物品专人,避免。

7、保持一个---的心态,乐观的生活态度。

8、营养均衡,不挑食,可适量吃些明目的食物比如胡萝卜、新鲜的绿色蔬菜、水果、动物等。

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中医学认为“肝开窍于目,久视伤肝”,用一些疏肝的中药煎煮服用或用中药代茶饮,如杞子、菊花、等,长期服用可以---眼睛干涩疲劳。睡觉眼罩



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